[Pdf/ePub/Mobi] ANCLADOS - DEB DANA descargar ebook gratis

ANCLADOS de DEB DANA

Ficha técnica

• ANCLADOS
• DEB DANA
• Número de páginas: 236
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788412475234
• Editorial: ELEFTHERIA
• Año de edición: 2022

Descargar eBook gratis

Descargando ebooks gratuitos en iphone ANCLADOS (Spanish Edition) CHM RTF PDB de DEB DANA 9788412475234

Overview

Este libro enseña las habilidades necesarias para volver de manera segura a nuestro cuerpo y tener un sistema nervioso más resiliente que promueva la salud física y mental. Cuando el funcionamiento interno de nuestra biología es un misterio, nos sentimos a merced de experiencias desconocidas, inexplicables e imprevisibles. Una vez que sabemos cómo funciona nuestro sistema nervioso, podemos trabajar con él. Aprender el arte de hacernos amigos de nuestro sistema nervioso es convertirnos en agentes activos de este sistema esencial. Ver el mundo a través de la lente del sistema nervioso es una manera distinta de navegar por la vida y establecer un ancla segura dentro del cuerpo proporciona la estabilidad necesaria para explorar y sentir con seguridad las heridas que siguen contenidas en él. En Anclados, Deb Dana nos invita a todos, independientemente de nuestra formación y profesión, experimentar acciones visibles y ejercicios eficientes para anclarnos en nuestras sensaciones internas de seguridad mientras navegamos por un mundo complejo y a menudo imprevisible. Desde la seguridad ventral tenemos acceso a la curiosidad, la compasión y la autocompasión, y la vida diaria nos brinda una sensación de expansión y de posibilidad. «Deb Dana presenta la merecidamente celebrada teoría polivagal de Stephen Porges con un lenguaje claro y preciso para legos en la materia y nos guía, mediante ejercicios simples, para que comprendamos y nos hagamos amigos de nuestro sistema nervioso autónomo activando sus capacidades sanadoras para conectar con nosotros y con nuestro entorno social». —Gabor Maté, M.D., autor de In the Realm of Hungry Ghosts.

Pdf Recomendados: DOWNLOADS Korean Stories For Language Learners: Traditional Folktales in Korean and English (Free Audio CD Included) by Julie Damron, EunSun You download link, Read [pdf]> Spider-Man: No Way Home: The Art of the Movie by Jess Harrold read book, It's Not Easy Being a Bunny: An Early Reader Book for Kids by Marilyn Sadler, Roger Bollen on Ipad download pdf, [Pdf/ePub] The Translations of Seamus Heaney by Seamus Heaney, Marco Sonzogni download ebook read book, {epub download} Comment prendre des notes intelligentes - Une technique simple pour booster l'écriture, l'apprentissage et la créativité pdf, DOWNLOADS A Good Enough Mother by Sheila Norton here, {pdf download} L'infirmière de bloc opératoire read book,